學生分享

通常大家都只會集中訓練肩膀和胸部的肌肉，會令自己個「架」更橫更寬闊。
事實上，我們的背部佔了很大的肌肉量，只要配合適當的訓練，整體看起來會更厚實。
另外，因背部肌肉量多，訓練得宜對增磅是十分重要的一環。
再次多謝學生無私的分享，亦感謝學生相信我們在這兩個月內，
看見你的努力十分感動，教練亦很滿意，要向自己的目標再繼續加油

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